CHALLENGE YOGA - JOUR 2
La salutation au soleil ☀️
Aujourd'hui on va prendre confiance et pour cela on découvrir la salutation au soleil avec une séance de 13 minutes.
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Jour 1 : Détente physique et mentale
Jour 2 : Salutation au soleil
Jour 3 : Yoga et renforcement
Jour 4 : Yoga et détente
Jour 5 : Se sentir puissant
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